ممکن است با واژه رشد شخصی روبرو شده باشید و بدانید معنی آن چیست. به رشد شخصی نیز خودسازی و رشد خود گفته می شود.
رشد شخصی چیست What Is Personal Growth ؟
این اصطلاح به تکنیک های مختلف برای بهبود عادات ، رفتار ، اعمال و واکنش های فرد اشاره دارد.
در اینجا چند مثال برای روشن شدن رشد شخصی وجود دارد:
- آموزش کنترل خشم
- آموزش غلبه بر اهمال کاری
- آموزش غلبه بر تنبلی
- یاد بگیرید مودب و ملاحظه کار باشید
- تبدیل شدن به یک فرد مسئول تر
- یادگیری چیزهای جدید و توسعه مهارت های جدید
- ذهنیت خود را تغییر دهید و مثبت تر شوید
- رشد فردی موفق مستلزم انگیزه ، تمایل به بهبود و تمایل به تلاش برای ایجاد تغییرات است.
شما همچنین باید مایل باشید که از محدوده راحتی خود خارج شوید ، و گاهی اوقات ، کارهایی را انجام دهید که ناراحت کننده نیستند ، اما به نفع شما هستند. ذهن باز و تمایل به یادگیری و رشد نیز مهم است.
رشد شخصی یک فرایند مداوم است که از سنین پایین شروع می شود ، اما بیشتر توسط والدین ، معلمان و محیط شکل می گیرد.
با این حال برای استفاده بیشتر از آن ، باید از فرایند آگاهی داشته باشید ، بدانید که چیست و قدم های مناسب برای رشد و پیشرفت خود بردارید.
کشف کنید که چگونه:
هر آنچه را که می خواهید آشکار کرده و جذب کنید.
رها کنید و در شرایط استرس زا آماده باشید.
با دیگران بهترین برخورد را داشت باشید .
سعی کنید زندگی شادی داشته باشید.
زندگی محدودیتی ندارد
گاهی اوقات، مشکلات محرک هایی هستند که تمایل به رشد را بیدار می کنند و منجر به ایجاد تغییر در زندگی فرد می شوند.
در مواقع دیگر ، از افراد الهام گرفته می شود که پس از خواندن یک کتاب الهام بخش ، تماشای فیلم یا مطالعه در مورد افرادی که به موفقیت رسیده اند ، گامی در جهت رشد شخصی بردارند.
این اغلب افراد را به مسیرهای جدید ، ایجاد تغییرات در زندگی ، گسترش دانش و خودآگاهی ، بهبود مهارت ها و توسعه مهارتهای جدید سوق می دهد.
چگونه رشد شخصی را یاد می گیرید؟
کتابها ، مقالات ، کارگاهها و مربیان زیادی وجود دارد که رشد شخصی را آموزش می دهند. اگر این موضوع برای شما جالب است و می خواهید انجام دهید ، می توانید با جستجوی آن در اینترنت تمام اطلاعات مورد نیاز خود را بیابید.
رشد شخصی می تواند در همه زمینه های زندگی به شما کمک کند. می تواند در کار به شما کمک کند. این می تواند نگرش شما را نسبت به کار تغییر دهد ، و بنابراین ، فرصت های جدیدی را برای پیشرفت باز می کند.
رشد شخصی می تواند به رشد عاطفی و ذهنی و تبدیل شدن به فردی ملاحظه ، دوست داشتنی و مثبت کمک کند.
همچنین می تواند به شما کمک کند اشتباهات و عادات منفی خود را ببینید و شما را به اصلاح و تغییر آنها سوق دهد.
تکنیک های زیادی برای رشد شخصی وجود دارد ، مانند تجسم خلاق ، تکرار جملات تاکیدی ، ایجاد ذهنیت مثبت و مدیتیشن. رشد شخصی همچنین شامل مشاوره ، مربیگری و مطالعه است.
یک روش بسیار ساده و مفید برای رشد شخصی این است که به رفتار و زندگی خود با ذهنی باز و بی طرف نگاه کنید. این به شما نشان می دهد که چه تغییراتی را باید در خود و در زندگی خود ایجاد کنید.
نگاه کردن به نحوه رفتار و رفتار افراد نیز می تواند به شما کمک کند. به این ترتیب ، شما می توانید ویژگی های مثبت و منفی شخصیت را تشخیص داده و آگاه شوید ، چه آنها را دارید و چه فاقد آنها هستید ، و از این طریق یاد بگیرید که چه چیزی را برای بهبود در خود نیاز دارید.
افراد با یکدیگر متفاوت هستند ، و آنچه برای یکی کار می کند ، ممکن است برای دیگری کار نکند. این بدان معناست که شما باید تکنیک ها و روش های مختلف رشد شخصی را کشف کنید تا آنچه را که برای شما مناسب است بیابید.
“رشد زمانی آغاز می شود که ما ضعف خود را بپذیریم.”
– ژان وانیر
“تنها چیزی که بین یک انسان و آنچه از زندگی می خواهد وجود دارد ، اغلب فقط اراده برای امتحان کردن آن و ایمان به این است که باور کنیم این امکان وجود دارد.”
– ریچارد ام دیووس